さあ、はじめよう！

以上で理論的な話はお終いです。
ボディビルダー式ダイエットの魅力と原理はわかっていただけたでしょうか。

ここまでの内容をきちんと理解し、明日からの食事計画が頭の中に浮かんでいるのならば、もう痩せたも同然です。

しかしながら、どうやって炭水化物を減らしてタンパク質を増やせばいいのかわからない！という人も多いでしょう。
そこで次に、具体的な戦略について説明しましょう。















登録: 投稿 (Atom)